Fecha de publicación: 16-jul-2021

The One Personal Trainer

EJERCICIO FÍSICO EN VERANO PARA NIÑOS/ ADOLESCENTES

El verano suele significar en la mayoría de ocasiones un mayor descontrol en la alimentación y un abuso de las nuevas tecnologías como el teléfono y las videoconsolas en las más jóvenes, produciendo así una aparición temprana de sobrepeso e incluso patologías como diabetes e hipertensión.

Según la OMS, el SOBREPESO INFANTIL está aumentando cada vez más, ya que según cierto estudios dos de cada tres niños no practican ejercicio físico de forma diaria.

De este modo, existen organismos importantes como la Asociación Americana de Pediatría que señalan que el ENTRENAMIENTO de FUERZA es eficaz y necesario en programas de control de peso a los niños ya que produce diferentes beneficios:

✅ Mejora de la composición corporal (reducción de la masa grasa y aumento de masa muscular)
✅ Aumento de la densidad mineral ósea
✅ Mejora de habilidades motrices básicas
✅ Mejora de la función cognitiva

Y lo más importante es que no debemos olvidar que el JUEGO es el medio que se debe usar para trabajar con los adolescentes, ya que son niños y no atletas.

En THE ONE contamos con un NOVEDOSO PROGRAMA de ejercicio físico enfocados a la POBLACIÓN JOVEN donde el JUEGO es nuestro medio básico para trabajar las diferentes cualidades físicas de una forma segura, eficaz y divertida.

A qué esperas? Anímate y entrena con nosotros✌️✌️

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