Fecha de publicación: 25-jun-2021

The One Personal Trainer

¿Quieres llegar en las mejores condiciones posibles para la pretemporada de tu equipo? 👌👌

Si es así, estás de suerte, porque desde THE ONE hemos puesto un marcha un programa de entrenamiento enfocado a todos los deportistas jóvenes que necesiten una preparación fisica individualizada.

De este modo, el objetivo será corregir posibles asimetrias o desequilibrios que presente el deportista, prevenir lesiones a través del trabajo de fuerza así como una mejora del rendimiento deportivo por medio del desarrollo de otras cualidades físicas como la resistencia, la agilidad o la movilidad.

✅ FUERZA
✅ CORE
✅ MOVILIDAD
✅ PREVENCIÓN DE LESIONES
✅ HABILIDADES MOTRICES DEL PROPIO DEPORTE
✅ VALORACIÓN DE LA CONDICIÓN PRE Y POST
✅ RENDIMIENTO DEPORTIVO

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