Fecha de publicación: Jul 1, 2020

The One Personal Trainer

ALIMENTOS SIN CALORÍAS ❓❓ 🤩🤩

Los alimentos con calorías negativas son aquellos que, debido a su poco aporte calórico, hacen que tu cuerpo queme más calorías durante su metabolizacion de las que aportan.

Qué quiere decir todo esto?? Básicamente, que tu cuerpo para poder digerirlos, necesita parte de sus reservas.

Algunos de estos alimentos son ricos en fibra y antioxidantes, estando presente en muchas verduras y frutas, de ahí la importancia de ingerir este tipo de alimentos en nuestra alimentación para tener un control de nuestro peso y una alimentación equilibrada y saludable 🍉🍍🍎

Y tú? Incluyes este tipo de alimentos en tu día a dia? Cuéntanoslo ❗❗ 😉😉

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