Fecha de publicación: May 12, 2020

The One Personal Trainer

En The One seguimos dando herramientas para que sigáis entrenando en casa💪en este vídeo os enseñamos 4 ejercicios para trabajar la musculatura abdominal profunda (suelo pélvico y transverso) y estabilizar vuestra cadera, para fortalecer el “CORE” y en consecuencia evitar dolores y lesiones lumbares...

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