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Entrenador Personal The One Personal, más que un gimnasio en Gran Alacant
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FATIGA PANDÉMICA: ¿SABES QUÉ ES Y CÓMO REDUCIR SUS EFECTOS? 💪💪

La crisis sanitaria provocada por la pandemia del virus del Covid 19 ha provocado que nuestra salud mental haya sido afectada, produciéndose este año un importante aumento de los casos de estrés, ansiedad y depresión a nivel mundia...

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HORMONAS DE LA FELICIDAD - APRENDE A ESTIMULARLAS 😇😇

Conoces el cuarteto de la felicidad❓❓

Está formado por cuatro hormonas que a través de la liberación de sustancias en nuestro cerebro nos hacen sentirnos mejor. En este post te detallaremos cuáles son y cómo actúan.

1️⃣ ENDORFINA: es la e...

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¡DESPIERTA Y LEVÁNTATE! 4 Consejos para evitar problemas de espalda al pasar muchas horas sentad@

Alguna vez has notado alguna molestia o dolor en tu espalda después de pasar una tarde intensa de estudio o trabajo mientras estabas sentado delante de un libro y/o ordenador❓❓😩😩

Si es así, no te...

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VITAMINA D: FORTALECE TU SISTEMA INMUNE ☀️

Ahora que pasaremos más tiempo en casa por el semiconfinamiento que estamos viviendo, debemos prestar atención a la VITAMINA D, ya que la mayor parte d e esta vitamina es de síntesis endogena, cerca del 90%, por lo que se obtiene a través de la EXPOSICI...

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Buenos días familia❗❗😉😉

1️⃣ No se trata sólo de explicarle esto a los niños, sino que también es necesario para todas aquellas personas que deciden CAMBIAR sus HÁBITOS hacia un ESTILO de VIDA ACTIVO y SALUDABLE

2️⃣ Ponte en manos de PROFESIONALES de la actividad física y el deporte por lo sig...

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Ahora si que si... ya NO hay EXCUSAS❗❗😲😲

Tienes ya claras todas tus NUEVAS METAS y OBJETIVOS de cara a este 2021 ❓❓Quieres vivir una nueva EXPERIENCIA a través del EJERCICIO FÍSICO ❓❓

Ponte en marcha con nosotros y consigue todos tus objetivos de una forma SEGURA y EFICAZ 😉😉

PRUEBA ya ❗❗...

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¡THE ONE te desea Felices Fiestas! 🎄🎄

Este año, más que nunca, os deseamos unas felices fiestas 🎁🎁

Esperamos que disfrutéis de estas fiestas con vuestros seres queridos y empecéis un nuevo año lleno de salud y éxitos 😉😉

#salud #health #lesiones #navidad #entrenamientopersonal #entrenad...

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Llegan las Navidades‼️ 🤩🤩🎄🎄

Las Navidades están cerca y con ellas, una de las épocas más mágicas y esperadas por todos, ya que aunque este año ha sido algo atípico, muchos no dejaremos de celebrar estas fiestas con nuestros amig@s o familiares.

Por ello, os dejamos una serie de consejos p...

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QUÉ ENTENDEMOS POR ENTRENAMIENTO FUNCIONAL ❓

Aunque mucha gente cree que el entrenamiento funcional se basa en entrenar a través del uso de diferentes objetos no convencionales como TRX, battle rope, balones medicinales, bosu.. Esto no es realmente así

Entonces..Qué es el entrenamiento funcion...

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Testimonios

hace 3 meses
Lugar hermoso y lindo, figuras profesionales, capacidad y atención que te quidan poniendo tus problemas y necesidades al centro buscando la mejor solucion posible para ayudarte a mejorar tu forma física y mental. Lo recomiendo a todo el mundo
- Daniele M
hace 6 meses
Pues es diferente y especial. Me encanta el equilibrio entre el esfuerzo y el respeto al cuerpo. Hago más sin tanto esfuerzo y eso me da un resultado positivo en mi cuerpo a corto y largo plazo. Y tienen gran paciencia con mis horarios "locos" y eso lo aprecio mucho.
- pizana L
hace 3 meses
Excelente profesional. Dan todo en estos duros momentos , con unas medidas excepcionales
- yolanda h

The One Personal Trainer.

Somos un centro de entrenamiento especializado en ejercicio físico y salud, en el que encontraras un equipo de profesionales cualificados y especializados que te ayudaran a conseguir una vida saludable.
En The One entrenador personal, te ofrecemos una experiencia única y enriquecedora, por lo que te proponemos conocernos y experimentarla, para salir de la rutina de los gimnasio convencionales, somos más que un gimnasio en Gran Alacant.

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